Månad: mars 2016
-
Träning vecka 11 – om vila, en dag utan träningsvärk och smärta deluxe
Det är måndag kväll och jag känner mig otroligt stark och pigg. I vanliga fall brukar jag vara helt förstörd på måndag och halvvägs in på tisdagen! Vecka 11 skulle gå till historien som den tuffaste träningsveckan alla tider. Riktigt så blev det inte. Efter att ha känt lite på kroppen i onsdags kväll avbröt…
-
Träning vecka 10 – att känna sig levande och död
Snart är det bara fem månader kvar till Ironman Kalmar 2016. Och jag har redan tränat mer än jag gjorde inför 2015. Jag har precis avslutat vecka 10 i mitt 12 veckor långa träningsblock. Antagligen den tuffaste veckan jag någonsin gjort. Det beror inte på att vecka 10 var nytt mängdrekord men jag har haft…
-
Träning vecka 8 och 9 – ingen action – bra? 70 h + på 30 dagar!
På träningsfronten är det inte mycket action, allt går ju i princip precis enligt plan. Och det är ju helt fantastiskt. Sex veckor i rad nu med 12 träningspass per vecka. Jag för ett index över de senaste 30 dagarnas träningsmängd och i söndags trillade det för första gången över 70 h. Ganska galet, om…