Etikett: A-race
-
Ironman Kalmar – race report
Då var det över. Ironman Kalmar 2016. Årets A-race och stora mål! Skriver detta inlägg för att sammanfatta upplevelsen för mig själv och för andra. Det är lätt att bara komma ihåg det positiva, men genom att skriva ner allt så här dagarna efter loppet tror jag att träningen kan bli mer rätt inriktad och…
-
Gammal vs. ny Träningstaktik – periodisering, variera intensitet, fett istället för kolhydrater
Jag tänte börja på en serie kring min träningstaktik / träningsstrategi. Inläggen ska handla om (vad jag tror är) heta ämnen inom träning. I alla fall det jag läst mycket om i triathlontidningar, bloggar och böcker. Jag tänker gå igenom följande områden / begrepp: periodisering varierad träning – intensitet, typ av träning använda fett för…