Månad: april 2016
-
Träning vecka 12 och 13 – strunta i träningen för att undvika sjukdagar?
Vecka 12 avslutade ett 12 veckors långt träningsprogram, fantastiskt! Jag har med ett par mindre justeringar nu följt TrainerRoads basträningsprogram för långdistanstriathlon med hög volym. Snart hoppar jag på ett nytt träningsprogram som ska bygga mer fart och tävlingsuthållighet men fram till dess väntar lite ostrukturerad träning. De senaste veckorna har inte gått helt enligt plan och jag har hoppat…